می خواهی چند کالری اضافی را بسوزانی؟ دستکش های لاستیکی را در دست کرده و … تحقیقات نشان داده خانه تکانی و تمیز کردن منزل به کم کردن وزن کمک می کند. از این به بعد می توانی به جارو برقی عزیز ات به چشم یک وسیله ورزشی نگاه کنی. آستین ها را بالا بزن و دست به کار شو.

با نیم ساعت تمیز کردن خانه با جاروی دستی می توانی حدود ۱۳۶ کالری بسوزانی.

در یک ساعت گردگیری خانه ۱۷۰ کالری از دست می رود.

شستن و تمیز کردن کف زمین در نیم ساعت ۱۸۷ کالری را از بین می رود.

۳۳۴ کالری هم برای تمیز کردن پنجره در یک ساعت!

جارو برقی کل خانه هم حدود ۲۳۸ کالری.

بهتر است بی خیال کارواش شوی، زیرا شستن ماشین سوزاندن   ۱۵۳کالری را در پی دارد.

شستن حمام از در و دیوار گرفته تا توالت ۲۵۸ کالری را می سوزاند.

جا به جا کردن مبلمان و تغییر دکوراسیون خانه در نیم ساعت ۲۰۰ کالری را از بین می برد..

چمن زنی هم ۱۹۰ کالری می سوزاند.

اگر هوس کردی دیوارها را رنگ کنی، بهتر است بدانی ۳۳۴ کالری می سوزاند.

خب دوستان عزیز من تا به حال این کار را نکرده ام و این فقط یک ترجمه از یک مقاله بود. همزمان که ترجمه می کردم چشمانم گردتر و گردتر شد و وحشت زده شدم. در واقع انجام تمام این کارها در یک روز به نظرم خود کشی است. بعد از این همه کار آدم عاقل زنده می ماند؟ به نظر من روزی نیم ساعت در پارک یا یک فضای سبز بدوید، هم هوا می خورید و هم سر حال می شوید. والله من یا هر آدم عاقلی بعد از انجام این لیست طولانی حتما از درد دیسک کمر داغون می شد. اگر همه این کارها را می کردم خونه ام را قاب می کردم و از ترس کثیف شدن مجدد حتی اجازه نمی دادم کسی وارد خانه شود.

خانه تکانی خوبی رو براتون آرزو می کنم.

منودلیار مقاله های زیر را به تو پیشنهاد می کند.

خانه تکانی نوروز

مراحل خانه تکانی

مهمترین ترفند ها برای تمیز کردن خانه