زمان مطالعه : ۲ دقیقه

چای سبز در سراسر جهان، طرفداران بی شماری دارد. این چای پر خاصیت، از برگ های تازه گیاه چای (Camellia Sinensis) و طی فرآیند متفاوتی به دست می آید. در ادامه برخی از مهمترین خواص چای سبز را بررسی می‌کنیم:

۱. درمان اختلالات معده

نوشیدن یک فنجان چای سبز، در بهبود بسیاری از ناراحتی ها و مشکلات گوارشی از جمله نفخ، زخم معده و… نقش بسزایی ایفا می کند.

۲. کاهش وزن

نوشیدن چای سبز، سوخت و ساز بدن را افزایش داده و از ذخیره شدن چربی در بدن جلوگیری خواهد کرد.

۳. تسکین افسردگی

چای سبز نقش بسزایی در ایجاد آرامش، کاهش استرس و تسکین افسردگی ایفا می کند.

۴. دیابت

تحقیقات نشان داده است که چای سبز، منجر به کاهش سطح قند خون خواهد شد.

۵. سلامت لثه و دندان

می توان با نوشیدن یک فنجان از این چای، از تجمع باکتری ها و مشکلات مربوط به دندان و لثه جلوگیری کرد.

۶. تقویت سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

۷. پیشگیری از سرطان

چای سبز از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کرده و از بدن در برابر انواع سرطان ها محافظت می کند.

منودلیار مقاله های زیر را به تو پیشنهاد می کند:

چرا وزنم کم نمی شود؟

بوهای شادی آور