زمان مطالعه : ۱ دقیقه

طرز تهیه چیپس کیل:

کیل ۱ بسته

۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

۱ قاشق چایخوری نمک

فر را با دمای ۱۵۰ درجه سانتیگراد گرم کن و سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشان. ساقه های کیل را جدا کرده و آن ها را خرد کن. کیل ها را شسته و کاملا خشک کن. کیل نباید به هیچ وجه خیس باشد زیرا در این صورت پس از پخت به خوبی خشک نمی شوند.

کیل ها را در ظرف ریخته و کاملا به روغن زیتون و نمک آغشته کن؛ سپس آن ها را بر روی سینی پخش کرده و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه در فر قرار بده تا کمی قهوه ای شوند.

منودلیار مقاله های زیر را به تو پیشنهاد می کند:

سالاد هندوانه

سالاد عدس و خیار