زمان مطالعه : ۲ دقیقه

طرز تهیه سالاد خیار و شوید:

۷-۸ عدد خیار

۱.۲ پیمانه شوید خرد شده

۱.۲ پیمانه نعناع تازه (خرد شده)

۱.۳ پیمانه پیاز قرمز (خرد شده)

۳.۴ پیمانه ماست یونانی

۱.۲ پیمانه خامه

۱.۸ پیمانه آب لیمو تازه

۲ حبه سیر

۱.۲ قاشق چایخوری نمک

فلفل

۱.۸ قاشق چایخوری شکر

۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

۱.۸ پیمانه آب

خیارها را کاملا شسته، خرد کرده و داخل ظرف بریز. شوید و نعناع خرد شده را همراه با پیاز به آن اضافه کن. در ظرفی دیگر بقیه مواد (ماست، خامه، آب لیمو، سیر، نمک، فلفل، شکر، روغن زیتون و آب) را به خوبی با هم مخلوط کرده و به خیارها اضافه کن. در صورت لزوم از لیمو و نمک بیشتری استفاده کن. سالاد را در ظرف مورد نظر سرو کرده و لذت ببر.

منودلیار مقاله های زیر را به تو پیشنهاد می کند:

سوپ عدس

خوراک لوبیا چیتی